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Apprenez à surmonter vos peurs

2 ans ago

Dans cet article, vous apprendrez comment surmonter vos peurs. Au fur et à mesure que vous identifiez vos peurs, vous pouvez commencer à les transcender activement.

Les 3 types de peur

Projections mentales

Les projections mentales proviennent de l’esprit et de toutes ses formes profondes de conditionnement. Nous sommes conditionnés dès notre plus jeune âge par nos parents, le système éducatif, les organisations, les religions, etc. Nous craignons donc qu’en sortant de notre conditionnement, nous soyons ridiculisés, mal vus ou carrément abandonnés.

En conséquence, nous nous conformons au conditionnement à travers les peurs projetées par l’esprit. Nous prenons en charge les projections mentales du bien et du mal. Ces projections, cependant, servent rarement notre croissance personnelle.

Trucs et astuces

Apprendre à dépasser les projections mentales, c’est important pour nous de reconnaître ces peurs pour ce qu’elles sont : les anciennes formes de conditionnement. Nous pouvons alors aller au-delà de ce qui ne nous sert plus. Par conséquent, nous pouvons nous connecter avec ce qui nous donne un sens et un but. Nous pouvons façonner notre but unique à partir de notre véritable sens de nous-mêmes.

Craintes émotionnelles

Nos émotions fonctionnent dans une vague : un cycle de hauts et de bas. Mais souvent, nous nous identifions au sommet ou au creux de la vague. Nous voulons une satisfaction instantanée. Nous sommes accros au bien-être, nous détestons les sautes d’humeur et nous voulons nous débarrasser des sentiments inconfortables.

Trucs et astuces

Nous devrions plutôt être présents à notre vague émotionnelle et sortir des hauts et des bas, en attendant que la clarté émerge des profondeurs de notre conscience. Pour les êtres émotionnels, nous utilisons le mantra : il n’y a pas de vérité dans le présent. C’est parce qu’à chaque étape de notre vague émotionnelle, nous adoptons une perspective différente. Nous devons donc attendre que la vague émotionnelle passe pour savoir ce qui est le mieux pour nous.

Craintes existentielles

Nos peurs existentielles proviennent de nos instincts de survie. C’est plus une prise de conscience intuitive. Mais souvent, nous sommes coincés dans l’idée que nous n’irons jamais bien et que nos besoins ne seront jamais satisfaits. Nous craignons donc pour notre survie. De telles peurs découlent d’une peur de la mort, qui nous pousse vers un sens plus élevé de la vie.

Nous pourrions craindre l’échec ou l’incapacité à survivre. Il s’agit de notre peur de l’avenir, ou de l’inconnu. Nous avons aussi peur de ne pas être à la hauteur. Cependant, ces craintes proviennent de notre passé de mammifères. Ils ne sont plus utiles pour le développement personnel.

Trucs et astuces

La meilleure façon de surmonter les peurs existentielles est de remarquer comment votre esprit gravite vers la pensée de l’avenir. Cela peut créer de l’anxiété et de l’inquiétude. Essayez plutôt de planifier l’avenir et votre rôle à cet égard. Organisez-vous, connectez-vous à votre vision et développez vos compétences. Travaillez sur votre état de conscience et comment vous vous sentez du moment au moment présent. Cela vous donnera une plus grande confiance en vous pour relever les défis avec ouverture et compréhension, ce qui vous permettra de vous épanouir sur le plan personnel.

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