Maîtriser l’abondance d’esprit (partie 2)

Cette activité vous permettra d’acquérir les compétences nécessaires pour maîtriser cet état d’esprit abondant.

L’abondance d’esprit

Un état d’esprit abondant est présent, détendu et en mouvement. Etre présent nous donne l’opportunité de répondre avec fluidité à ce qui surgit dans le moment présent. Bien que vous ayez encore besoin de vous préparer pour une réunion, vous ne pouvez pas contrôler tous les résultats. Avec la bonne formation, cependant, vous pouvez passer rapidement de la rareté à l’abondance.

L’Abondance d’esprit fonctionne sur 3 niveaux :

Niveau 1. Maîtriser une attitude positive

Votre attitude est déterminée par vos sentiments (voir point 3 ci-dessous) et votre personnalité. Il est plus difficile d’avoir une attitude positive si vous manquez de compétences ou de connaissances, ou si votre personnalité est négative. Avec la formation de sensibilisation, cependant, vous pouvez apprendre à voir le contraire de votre personnalité dominante. La formation vous rend plus habile et vous permet d’apprendre en toute connaissance de cause.

Niveau 2. Rester dans le flux

Mihaly Csikszentmihaly conçoit la fluidité comme le lieu où le temps s’arrête, où vous êtes immergé dans votre métier et où vos compétences sont à la hauteur du défi à relever. Si le défi est trop difficile pour votre ensemble de compétences, vous êtes débordé. Inversement, si le défi est trop facile pour vous, vous vous ennuierez. Le flux se produit lorsque vos compétences franchissent le défi et atteignent le succès de l’autre côté.

Niveau 3. Maîtriser ses sentiments

Le troisième niveau revient au niveau 1… Il mérite son propre niveau parce qu’il est au cœur de l’état d’esprit qui règne en abondance. Comme nous l’avons identifié dans l’activité 1.2, il y a trois états de conscience qui déterminent votre vision de la vie : contracté (basé sur la peur, il y a quelque chose qui ne va pas, participation réticente) ; neutre (détendu, tout va bien) ; abondant (enthousiaste, participation sans réserve).

Passer de la rareté à l’abondance

rareté vs abondance

L’état d’esprit de la rareté est grossier et compartimenté. Pour comprendre quelque chose, il sépare les composants sans faire le lien entre eux. Luttant pour relier les points, un Scarcity Mindset résiste aux sentiments inconfortables avec le besoin de les repousser (soit par manque de connaissances, soit par manque de compétences, soit par manque d’intérêt).

Pour passer d’un état d’esprit de rareté à un état d’esprit d’abondance, nous devons d’abord relâcher la contraction (la peur) et gagner en présence. Il n’y a pas besoin de contrôler vos sentiments, vous transcendez simplement tout malaise en nous permettant de ressentir pleinement vos sentiments.

Au lieu d’essayer de limiter les concepts par le biais d’un Scarcity Mindset, amenez la totalité de votre conscience au moment présent en réagissant de manière fluide à ce qui se passe autour de vous.

Le truc, c’est d’apprendre à incarner cet état de conscience expansif, moins clignotant et plus fluide de façon cohérente. La clé du succès réside dans la possibilité de se reposer dans la liberté (d’être paisible et détendu). Reposant dans la liberté, vous pouvez répondre intuitivement à ce qui se présente. Cela rend votre prise de décision plus précise.

En outre, vous pouvez vous déplacer dans la direction où vous placez votre attention. Le fait d’utiliser intentionnellement votre vision pour vous déplacer dans une direction particulière vous donne un plus grand sens du but. Il n’est pas nécessaire de reculer pour atteindre vos objectifs. Vous êtes prêt à entrer dans le flux.