Crescimento vs Mentalidades fixas

Nesta atividade, aprenderá 5 formas concretas de desenvolver mais confiança, dominando uma mentalidade de crescimento.

Esta forma de confiança não é do género da daquela que se desenvolve ao subir a hierarquia de uma instituição hierárquica: chegar ao topo da escada tendo conquistado o direito ao poder através das estruturas do sistema que a maioria das corporações ostenta.

Pelo contrário, refiro-me a um tipo diferente de confiança. Uma confiança que é mais fluida, mas infinitamente mais complexa. É um tipo de confiança que usa o pensamento expansivo, liga os pontos e coopera com os outros para um propósito maior. Como desenvolver esse tipo de confiança?

Saiba quem é e o que quer

Saber quem se é requer o desenvolvimento de uma maior autoconsciência. Isto pode obter-se através da objetividade, da meditação, da reflexão e da contemplação. Ser capaz de aceder a um poder aumentado de autoconsciência significa que está a alcançar estágios mais avançados de maturidade psicológica – com um objetivo integral ou holístico.

Use uma mentalidade de crescimento

Ao envolver-se no processo criativo, encontrará obstáculos ao longo do caminho. Usar uma mentalidade de crescimento significa que está aberto a aprender com os seus erros, a fim de refazer o seu plano para o sucesso futuro. Saber onde errou e como corrigir-se (através do exercício ou do treino de perspetiva) pode fazer maravilhas pela sua autoestima.

Poderá olhar para trás e acompanhar o progresso que fez. Carol Dwek escreve sobre como o sucesso se constrói sobre o uso de uma mentalidade de crescimento, enquanto uma mentalidade fixa nos mantém presos a um fracasso perpétuo.

Aprenda a relaxar no momento presente

O medo geralmente mantém-nos presos, impedindo-nos de agir de acordo com os nossos objetivos. Em vez de resistir ao medo, deixe-se afundar nele. Observe o seu medo e familiarize-se com ele. Aprendendo a descontrair no momento presente, poderá soltar qualquer medo ou dúvida. Isto permitir-lhe-á voltar a sintonizar-se com o que é importante para si (o seu propósito – ver abaixo), atualizando e renovando o seu sentimento de autoconfiança.

Ter um propósito maior

Ligar-se a um propósito maior significa agir independentemente de quaisquer emoções negativas. Isto alinha-se com o que Steven Pressfield chama treino de “resistência”.

Trabalhar em prol de um propósito maior proporciona-lhe uma maior capacidade de foco para superar diferentes desafios. Se tem algo para onde canalizar o seu foco, como um propósito, a sua confiança aumentará à medida que se aproximar do seu objetivo.

Faça por permanecer no estado de fluxo

Mihaly Csikszentmihalyi escreve sobre como uma “experiência ótima”, que torna o trabalho verdadeiramente satisfatório, corresponde a um estado chamado “fluxo”. O “Fluxo” é alcançado quando as suas aptidões correspondem ao desafio que enfrenta. Assim que o desafio supera as suas aptidões, sente-se sobrecarregado. E, se o desafio for demasiado fácil para si, sente-se entediado. No entanto, quando ambos se alinham, pode crescer como pessoa e a sua confiança dispara.